痛经但只流一滴血通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期如果不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅。可能出现痛经和经血量少的情况，如只流一滴血。应多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，缓解症状。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会影响身体机能，使内分泌失调。这可能导致子宫收缩异常，出现痛经且经血量极少。此时要保证充足睡眠，适当减少活动量，多休息，还可通过按摩腰部和腹部来放松肌肉，减轻不适。 3. 激素失调：体内激素水平不稳定，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落。从而导致痛经和经血量异常减少。建议保持良好的情绪，避免压力过大，通过适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，调节内分泌。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫，影响内膜正常脱落和修复，导致月经异常，出现痛经但血量少。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩或压迫血管，使经血排出不畅，造成痛经且血量少。常有月经改变、腹部肿块等症状。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（醋酸曲普瑞林注射液）等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫异常，子宫腺肌病，宫颈粘连等原因导致的痛经但只流一滴血。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确病因。注意经期保暖，避免剧烈运动和生冷食物。保持心情舒畅，规律作息。若疼痛难忍，可在医生指导下服用止痛药物。