痛经后没有力气通常是由于激素水平波动、失血过多、营养缺乏、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在经期，体内的激素如前列腺素等会发生变化，这可能导致子宫收缩增强引发痛经。激素波动还会影响神经系统和代谢功能，使人感到疲劳无力。建议通过规律作息，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，以及适当运动，如瑜伽、散步等来调节。 2. 失血过多：痛经时子宫出血量大，导致血容量减少，身体各器官供血不足，从而出现乏力。可能伴有头晕、心慌等症状。此时可多吃些含铁丰富的食物，像猪肝、菠菜等，也可以喝红糖水补充能量。 3. 营养缺乏：经期身体对营养的需求增加，如果日常饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，就容易导致身体虚弱无力。建议增加富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜果蔬，如苹果、香蕉、青菜等，保证营养充足。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，引起周期性疼痛。痛经时疼痛剧烈，会大量消耗身体能量，导致代谢紊乱，出现乏力。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用地诺孕素片。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫增大。经期子宫收缩异常，疼痛明显，引起身体应激反应，造成无力。可服用布洛芬缓释胶囊止痛，使用孕三烯酮胶囊抑制异位内膜生长，还能用醋酸曲普瑞林注射液改善症状，切记遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经后没有力气。建议多休息，保证充足睡眠。饮食上多吃温热、营养丰富的食物，避免生冷、辛辣。注意腹部保暖，可适当热敷。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因。