痛经左下腹巨疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时着凉受寒，比如穿得太少、吹冷风等，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅。左下腹疼痛可能更明显。应多喝热水、用热水袋热敷腹部，注意保暖，增添衣物，避免长时间处于低温环境。 2. 过度劳累：经期身体本就处于相对敏感状态，若过度劳累，如长时间站立、剧烈运动等，会使身体疲劳，加重盆腔充血，引发痛经且左下腹疼痛加剧。此时要适当休息，减少活动量，可通过按摩放松身体，睡个好觉来恢复体力。 3. 饮食不规律：在经期，如果饮食不规律，比如暴饮暴食、过度节食或吃过多生冷辛辣食物，会影响内分泌和肠胃功能，导致子宫收缩异常。建议规律饮食，多吃温热易消化的食物，如热粥、热汤等，避免食用刺激性食物。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛。症状常表现为进行性加重的痛经。治疗可口服孕三烯酮胶囊，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，还可使用地诺孕素片。但要遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在激素作用下出血，导致子宫肌层增厚、变硬，引起剧烈痛经。常伴有经量增多。治疗可用达那唑胶囊，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统，也可口服屈螺酮炔雌醇片。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆腔炎，卵巢囊肿等原因导致的痛经左下腹巨疼。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免着凉，少吃生冷辛辣食物。疼痛难忍时可热敷腹部，适当休息，避免剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重，务必尽快就诊。