胸痛、痛经量少通常是由于激素水平波动、过度劳累熬夜、营养不良贫血、乳腺增生、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平变化，如雌激素和孕激素失衡，会影响子宫内膜生长和脱落，导致经量少。胸痛可能是激素变化引起乳腺增生。应保持心情舒畅，规律作息，适当运动，如每周进行 3 次慢跑，每次 30 分钟，以调节内分泌。 2. 过度劳累熬夜：长期这样会使身体机能下降，影响气血运行，导致经血不畅，量少且痛经。胸部疼痛也可能因此加重。需调整作息，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡 15 分钟热水脚，放松身心，缓解疲劳。 3. 营养不良贫血：营养不足会使造血原料缺乏，引起贫血，导致月经量少。贫血还会使心肌供血不足，引发胸痛。要多吃含铁丰富的食物，如每周吃 2 次猪肝，每天吃些红枣，保证营养均衡，改善贫血状况。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生与退行性变，与内分泌失调有关。由于激素水平失衡，乳腺组织过度增生，会出现胸部胀痛。症状常随月经周期变化。改善方法包括调整心态、规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，多因细菌感染等引起。炎症会影响子宫内膜正常脱落，导致经量减少、痛经。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗需注意个人卫生，增强免疫力。药物可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪长期压抑，卵巢囊肿，冠心病等原因导致的胸痛、痛经量少。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保暖，避免着凉。保持心情舒畅，减轻压力。规律作息，避免熬夜。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。经期避免剧烈运动。