痛经通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素水平波动、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力较弱，若此时着凉受寒，比如穿得太少、吃了生冷食物，会导致气血凝滞，经血运行不畅。症状为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部、喝红糖姜水来缓解，每晚用热水泡脚也能改善。 2. 过度劳累：经期身体本身就较虚弱，若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动，会使身体机能失调，加重盆腔充血。表现为腹部坠痛、腰酸。应适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，还可通过按摩腰部和腹部来减轻疼痛。 3. 激素水平波动：经期女性体内雌激素和孕激素水平变化大，这会影响子宫平滑肌收缩，导致子宫缺血缺氧。常见症状是阵发性腹痛。可通过调节情绪，如听舒缓音乐、散步来缓解，饮食上多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、菠菜等。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔等。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发炎症和疼痛。症状为痛经且逐渐加重。治疗可口服孕三烯酮胶囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用地诺孕素片，同时要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔发生炎症，多因细菌感染。炎症刺激盆腔组织，在经期盆腔充血时疼痛更明显。表现为下腹疼痛、坠胀。可使用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，还可用阿奇霉素片，治疗期间需遵医嘱用药，注意休息，保持个人卫生。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，子宫腺肌病，子宫肌瘤等原因导致的痛经。建议经期注意保暖，避免着凉；规律作息，保证充足睡眠；饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。疼痛难忍时可适当服用止痛药，若痛经持续加重，应及时就医检查，明确病因。