生孩子后还痛经通常是由于产后激素波动、子宫恢复不良、饮食生活不调、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 产后激素波动：产后体内激素水平变化较大，尤其是雌激素和孕激素。这可能导致子宫内膜增生和脱落不规律，引起子宫收缩不协调，从而引发痛经。症状可能有月经周期不规律。建议通过规律作息，保证充足睡眠，减轻压力来调节激素水平。 2. 子宫恢复不良：生产可能使子宫受损，若产后恢复不佳，子宫形态、位置异常，或存在子宫腺肌症等，会影响子宫正常收缩。可能表现为下腹坠痛。建议坚持做产后康复操，如凯格尔运动，促进子宫恢复正常位置和功能。 3. 饮食生活不调：产后饮食不均衡，过多食用生冷、辛辣食物，或生活中劳累、着凉，都可能影响气血运行，导致经血不畅，引发痛经。常有经血有血块等症状。建议多吃温热食物，注意保暖，避免过度劳累，睡前可用热水泡脚。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。产后仍痛经可能是因异位内膜周期性出血刺激局部组织。症状常有进行性加重的痛经、月经异常等。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，还可注射孕激素如醋酸甲羟孕酮注射液。但要遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。产后痛经可能是子宫肌层内异位内膜组织增生所致。主要症状是经量增多、经期延长和逐渐加重的进行性痛经。治疗可用达那唑胶囊，也可使用孕三烯酮胶囊，还可注射醋酸曲普瑞林注射液。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是精神压力过大，盆腔炎性疾病，盆腔粘连等原因导致的生孩子后还痛经。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保暖，尤其是腹部，避免生冷食物。经期避免剧烈运动，保持良好心态，减轻精神压力。规律作息，保证充足睡眠。