痛经膝盖也疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性在经期如果不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，影响经血排出，引发痛经。同时，寒气也可能侵袭关节，导致膝盖疼痛。可以通过热敷腹部和膝盖来缓解，比如使用热水袋，每次 20 分钟左右，一天多次。 2. 过度劳累：经期身体相对虚弱，若过度劳累，会使身体代谢紊乱，加重盆腔充血，导致痛经。而且劳累会使关节负担增加，引起膝盖疼。这时应多休息，保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，放松身心，缓解疲劳。 3. 激素波动：经期女性体内激素水平变化大，前列腺素等物质分泌增加，易引起子宫平滑肌收缩，导致痛经。激素波动还可能影响关节滑膜的敏感度，引发膝盖疼。可通过适当运动来调节，如散步、瑜伽等，注意运动强度适中。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血和粘连，导致痛经。同时，炎症产生的炎性因子可能影响神经传导，引发牵涉痛，导致膝盖疼痛。治疗可采用物理疗法促进盆腔血液循环，服用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤较大或位置特殊时，会影响子宫收缩和血液循环，导致经血排出不畅，引起痛经。肌瘤还可能压迫神经，造成牵涉性膝盖疼。治疗上可考虑聚焦超声治疗，药物方面可使用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、达那唑胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫内膜炎，腺肌症等原因导致的痛经膝盖疼。建议注意保暖，尤其是腹部和膝盖，避免着凉。经期避免剧烈运动和劳累，保持充足睡眠。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若疼痛严重，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。