痛经眼睛花通常是由于过度劳累、营养缺乏、激素波动、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：长时间的劳累会使身体机能下降，影响气血运行。痛经时，身体本就处于应激状态，若再加上过度劳累，易导致脑部供血不足，进而出现眼睛花。此时应适当休息，如睡足 8 小时，中午小憩 30 分钟，避免熬夜，让身体得到充分放松。 2. 营养缺乏：日常饮食不均衡，导致维生素、矿物质等摄入不足。痛经时，身体对营养的需求增加，若缺乏营养，会影响神经系统和血液循环，引起眼睛花。要多吃富含营养的食物，如每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，每周吃两次瘦肉和新鲜蔬果。 3. 激素波动：女性经期体内激素水平变化大。雌激素和孕激素的波动可能影响血管舒缩功能，导致子宫平滑肌收缩，引发痛经，同时影响眼部血管，造成眼花。可通过规律作息调节，如每天定时起床和睡觉，保持 7 小时以上睡眠，避免剧烈运动和情绪大幅波动。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血会引发炎症和疼痛，导致痛经。疼痛剧烈时可能引起神经反射，影响眼部供血，出现眼花。治疗可口服孕三烯酮胶囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用地诺孕素片。但要遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在月经时出血，导致子宫肌层张力增加，引发痛经。疼痛严重时会使全身血管收缩，影响眼部血液循环，造成眼花。可用达那唑胶囊治疗，也可使用米非司酮片，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质虚弱，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经眼睛花。建议您在经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保证充足睡眠。饮食上避免生冷辛辣食物。若症状持续或加重，务必及时就医，进行详细检查，以便明确病因并对症治疗。