痛经又胃疼通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌平衡，导致激素分泌失调。比如经常熬夜，使得身体的生物钟被打乱，这可能引起子宫收缩异常，加重痛经。同时，也会影响肠胃的正常蠕动和消化功能，引发胃疼。应保持每天 7-8 小时的充足睡眠，早睡早起，规律作息。 2. 饮食不健康：爱吃辛辣、油腻或生冷食物，会刺激肠胃黏膜，引发胃疼。而且这类食物可能导致子宫受寒、气血不畅，从而加重痛经。建议多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，减少对肠胃和子宫的刺激。 3. 缺乏运动：运动量不足会使身体血液循环变慢，新陈代谢减缓。盆腔血液循环不良会加重痛经，而肠胃蠕动减缓则易导致消化不良、胃疼。可每天进行半小时的有氧运动，像慢跑、瑜伽等，促进身体的血液循环和肠胃蠕动。 4. 内分泌失调：内分泌失调会影响体内激素平衡，如雌激素和孕激素波动异常。这可能导致子宫平滑肌收缩不协调，引发痛经。同时，激素失衡也可能影响胃肠神经功能，导致胃部痉挛，出现胃疼。改善方法有规律作息、适度运动。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能亢进或减退都可能引起代谢紊乱。甲亢时，身体代谢加快，可能影响胃肠蠕动和子宫收缩，导致胃疼和痛经。甲减时，机体功能减退，也会有类似影响。治疗需根据具体病情，可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。还可用酒石酸美托洛尔片、丙硫氧嘧啶片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，脑部肿瘤，自身免疫病等原因导致的痛经又胃疼。建议注意腹部保暖，多喝温水。饮食清淡，避免辛辣生冷。疼痛严重时可热敷腹部，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，对症治疗。