每月都痛经通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、甲状腺疾病、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足，会影响内分泌系统，导致激素失衡。激素失衡可能引起子宫平滑肌收缩异常，从而引发痛经。应调整作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休，以维持内分泌稳定。 2. 饮食不健康：经常食用辛辣、生冷或油腻食物，会刺激胃肠道，影响气血运行。气血不畅易导致经血排出受阻，引发痛经。要改善这种情况，需多吃温热、清淡且营养均衡的食物，比如红枣粥、热豆浆，少吃冰淇淋、火锅等。 3. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体血液循环缓慢，新陈代谢能力降低，盆腔血液循环不良，经血淤积，从而出现痛经。建议每周进行至少三次有氧运动，像慢跑、瑜伽、跳绳，每次 30 分钟以上，能促进血液循环，缓解痛经。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响代谢及内分泌平衡。可能导致月经紊乱、痛经。表现为月经周期延长、经量减少、痛经等。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等。用药需遵医嘱，同时定期复查甲状腺功能。 5. 垂体瘤：垂体瘤可影响激素分泌，导致内分泌失调。若影响到性腺轴，会使性激素分泌异常，从而引发痛经。常有月经不规律、经量改变等症状。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、溴隐亭片、卡麦角林片等。但务必遵医嘱用药，根据病情调整治疗方案。 除上述原因外，还可能是激素失衡，卵巢囊肿，肾上腺疾病等原因导致的每月都痛经。建议经期注意保暖，避免着凉；规律作息，保证充足睡眠；饮食清淡，少吃辛辣生冷。平时适当运动，增强体质。若痛经严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。