痛经就想拉屎通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌平衡，导致激素分泌失调。比如经常熬夜，使得身体的生物钟被打乱。这可能引发子宫收缩异常，加重痛经，同时刺激肠道，产生便意。应保持规律作息，每天按时睡觉、起床，保证充足的睡眠，晚上 11 点前入睡，睡足 7-8 小时。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻或生冷食物，会刺激肠胃和子宫。肠胃受刺激后蠕动加快，易有排便感，子宫受刺激则会加剧收缩，引发更严重的痛经。建议多吃温热、清淡且营养均衡的食物，如红枣粥、热豆浆，少吃冰淇淋、火锅、烧烤等。 3. 缺乏运动：身体缺乏运动时，血液循环不畅，盆腔血液循环也会受影响。这会导致经血排出不畅，引起子宫收缩加强，加重痛经，还可能影响肠道功能。可选择瑜伽、慢跑等运动，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟以上，促进血液循环和新陈代谢。 4. 内分泌失调：内分泌失调会影响激素水平，如雌激素和孕激素失衡。这可能导致子宫平滑肌收缩异常，引起痛经。同时，激素失衡还会影响肠道蠕动，使人在痛经时产生便意。改善方法包括规律作息、保持心情舒畅。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片、戊酸雌二醇片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能异常，如甲亢或甲减，会影响机体代谢。当甲状腺激素分泌紊乱时，会影响到自主神经功能，使得子宫和肠道的神经调节失衡，导致痛经且有排便感。治疗上要积极治疗原发病，饮食均衡。药物可选用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，神经系统疾病，免疫系统疾病等原因导致的痛经就想拉屎的情况。建议注意腹部保暖，避免食用生冷食物。经期保持良好心态，规律作息。若症状严重，及时就医检查，明确病因后对症治疗，不可自行用药。