外阴瘙痒、小腹痛通常是由于卫生习惯差、过敏反应、激素变化、阴道炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：外阴部位易藏污纳垢，若卫生习惯不好，细菌滋生繁殖，会引发炎症，导致外阴瘙痒，炎症扩散还可能引起小腹痛。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独手洗，且在阳光下晾晒，保持外阴清洁干燥。 2. 过敏反应：可能接触到过敏原，如化纤内裤、卫生巾等，引发过敏，出现外阴瘙痒、红肿，严重时炎症波及腹部导致小腹痛。要找出并远离过敏原，选择纯棉材质的内裤和卫生巾，避免使用刺激性的清洁用品清洗外阴。 3. 激素变化：例如在生理期、孕期、更年期，体内激素水平波动，会使阴道环境改变，容易引发外阴瘙痒。小腹痛可能是激素变化引起的子宫收缩。可通过规律作息，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽等方式来调节内分泌，缓解症状。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌等感染。炎症刺激会导致阴道分泌物增多，流出刺激外阴引起瘙痒。同时，炎症扩散可能引起盆腔组织的轻度炎症，导致小腹痛。治疗可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。常因产后或流产后感染等引起。炎症会导致盆腔内组织充血、水肿，引起小腹痛。炎症刺激也会使阴道分泌物异常，刺激外阴产生瘙痒。可服用左氧氟沙星片、妇炎康片、阿奇霉素分散片来治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部刺激，宫颈炎，子宫内膜炎等原因导致的外阴瘙痒、小腹痛。建议及时就医，进行妇科检查，包括白带常规、B 超等。注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免搔抓。饮食清淡，忌辛辣、油腻食物。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。