女孩子外阴瘙痒通常是由于卫生习惯不良、局部过敏反应、激素水平波动、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位易藏污纳垢，若清洁不到位，如不勤换内裤、不常清洗外阴，易滋生细菌。症状常为瘙痒、有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换透气性好的纯棉内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干爽清洁。 2. 局部过敏反应：使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些洗涤剂等，都可能引起过敏。表现为外阴红肿、瘙痒。需立即停用可疑的过敏原，更换为熟悉不过敏的用品。选择宽松、棉质的内裤，避免使用刺激性强的洗涤剂清洗内衣裤。 3. 激素水平波动：女孩子在生理期、孕期或更年期，体内激素变化较大。这可能导致阴道分泌物改变，从而引起外阴瘙痒。此时应规律作息，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅。饮食上注意均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见的如细菌性阴道炎，多因阴道菌群失衡，加德纳菌等细菌过度繁殖。症状有阴道分泌物增多、异味，伴有外阴瘙痒。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，还可用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、尿液、粪便刺激，或穿不透气内裤等引起。表现为外阴皮肤红肿、瘙痒、疼痛。改善方法是保持外阴清洁干燥，可用高锰酸钾溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，口服左氧氟沙星片消炎，用药期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物材质刺激，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤，选择纯棉材质。避免搔抓，以防破损感染。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若瘙痒持续不缓解，应及时就医检查。