女士外阴瘙痒通常是由于卫生习惯不良、局部过敏、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若不勤换内裤、不注意清洁，细菌滋生易引发瘙痒。常伴有异味、分泌物增多。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干爽清洁。 2. 局部过敏：可能因使用新的卫生巾、内裤材质或洗涤剂等导致过敏。症状为外阴红肿、瘙痒明显，甚至出现皮疹。需立即停用可疑过敏原，更换为熟悉不过敏的用品。选择宽松纯棉内裤，避免穿紧身化纤衣物，减少对外阴的刺激。 3. 激素水平变化：女性在孕期、经期或更年期，激素水平波动大。激素变化会使外阴皮肤变薄、干燥，从而引发瘙痒。可通过饮食调节，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果。保证充足睡眠，适当运动，缓解压力，以调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。感染后阴道分泌物增多，刺激外阴，引起瘙痒。常有阴道分泌物异味、增多等症状。治疗可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。常因经血、尿液、粪便刺激，或穿不透气内裤等引起。表现为外阴皮肤红肿、瘙痒、疼痛。改善方法是保持外阴清洁干燥，可涂抹红霉素软膏、使用复方酮康唑软膏、口服氟康唑胶囊。治疗期间避免搔抓，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的女士外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，勤换内裤，选择纯棉透气的衣物。避免搔抓，以防感染。饮食清淡，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。若症状持续不缓解，及时就医检查。