月经时腿酸通常是由于激素水平波动、过度劳累、缺乏运动、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响肌肉和神经的功能，导致腿部肌肉酸痛。症状表现为腿部沉重、无力。建议通过热敷腿部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在腿上，每次 15-20 分钟，每天数次。 2. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，如果在此期间进行了过多的体力劳动或运动，腿部负担加重，易出现腿酸。可能感觉腿部发胀、疼痛。应多休息，减少活动量，睡眠时适当抬高腿部，促进血液回流，减轻腿部不适。 3. 缺乏运动：平时运动少，腿部肌肉力量不足，经期身体代谢变化，容易引发腿酸。常表现为腿部发软、易疲劳。可进行一些温和的运动，如慢走、瑜伽伸展，增强腿部肌肉力量，改善腿部血液循环，缓解腿酸症状。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。月经时盆腔充血，炎症刺激加重，会影响周围组织和神经，导致腿部牵涉性酸痛。症状表现为下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等，也可服用妇炎康片，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜出血刺激局部组织，产生炎症反应，可能引起腿部酸痛。常有痛经、月经异常等症状。可使用醋酸甲羟孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物，或进行手术治疗，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺钙，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经时腿酸。建议经期注意保暖，避免劳累和长时间站立，适当休息和按摩腿部。若腿酸症状严重或频繁出现，应及时就医，通过检查如血钙测定、妇科 B 超、腰椎 CT 等明确病因，以便对症治疗。