月经期间腹胀通常是由于激素水平变化、着凉或吃冷食、缺乏运动、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致盆腔充血、子宫平滑肌收缩，影响肠胃蠕动，从而引起腹胀。症状表现为腹部胀满、不适。建议经期保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于稳定激素水平。 2. 着凉或吃冷食：经期身体抵抗力相对较弱，若腹部着凉或食用冷食，会使胃肠血管收缩，消化功能减弱，易引发腹胀。常伴有腹部隐痛。此时可通过热敷腹部，多喝温热的红糖水来缓解，注意腹部保暖，避免接触冷水。 3. 缺乏运动：经期女性活动量减少，胃肠蠕动减缓，气体易积聚在肠道内，导致腹胀。通常感觉腹部发胀，有气排不出。建议适当散步、做轻柔的瑜伽动作，促进胃肠蠕动，但要避免剧烈运动，以免引起身体不适。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期间，异位的内膜也会出血和肿胀，刺激周围组织，导致腹胀。症状还可能有痛经、性交痛等。治疗可选择口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔充血，炎症加重，引起腹胀。常伴有下腹疼痛、发热等。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素，也可服用妇科千金片，同时注意休息，保持卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是肠胃功能弱，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经期间腹胀。建议经期注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。适当活动，促进胃肠蠕动。若腹胀严重或伴有疼痛、月经异常，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因。