月经早来通常是由于生活压力过大、过度运动锻炼、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作紧张、家庭矛盾等，可能使人焦虑、失眠，从而影响卵巢功能，促使月经提前到来。应多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间。 2. 过度运动锻炼：过量运动使身体疲劳，影响激素正常分泌。像长时间高强度的跑步、健身等，可能导致身体能量过度消耗，影响生殖系统的正常运作。这时要适当减少运动强度和频率，增加休息时间，可选择散步、太极拳等较为舒缓的运动。 3. 饮食不规律：经常暴饮暴食或过度节食，会扰乱体内营养平衡。比如长期不吃早餐或晚餐吃太多，可能导致气血不足或内分泌失调，引起月经提前。要保持三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，适当补充蛋白质和矿物质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状有经量增多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，也可手术切除，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，引起月经早来。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片，还可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经，也可通过宫腔灌注进行治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经早来。建议记录月经周期，保持良好作息和心态，避免压力过大。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经提前频繁且不规律，应及时就医，检查激素水平、甲状腺功能等，以明确病因。