还来月经通常是由于正常生理周期、激素波动、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 正常生理周期：女性在青春期后到更年期前，卵巢会周期性排卵，子宫内膜随之周期性脱落出血形成月经。这是正常的生理现象。如果周期规律、经量正常、无明显不适，无需担忧。平时应保持良好作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽等，有助于维持生理周期稳定。 2. 激素波动：体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，可能影响月经。比如精神压力大、环境变化等都可能导致激素波动。症状可能有月经提前或推迟、经量改变。此时要学会自我调节情绪，通过深呼吸、冥想放松身心，也可多参加社交活动转移注意力。 3. 饮食不规律：长期饮食不均衡，如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的营养状况和代谢功能。这可能导致月经失调，出现月经周期紊乱等。建议规律饮食，一日三餐定时定量，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经持续的原因是肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩。症状常表现为月经过多、经期延长。治疗上，可考虑手术切除肌瘤。药物方面，遵医嘱用药，如米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素类似物等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不能正常修复和脱落，从而导致月经持续。主要症状有下腹疼痛、月经淋漓不尽等。治疗时要注意休息，增加营养。药物可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，内分泌失调，子宫腺肌病等原因导致的还来月经。建议您记录月经周期、经量等变化。注意保持良好作息，避免压力过大。若月经异常频繁或量大，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。