月经一周一次通常是由于内分泌失调、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，如雌激素、孕激素等异常，会影响月经周期。可能出现长痘、情绪波动大等症状。要规律作息，避免熬夜，适当运动，如每周进行三次慢跑，每次 30 分钟，以促进内分泌平衡。 2. 生活不规律：饮食不均衡，常吃辛辣油腻食物，或睡眠无定时，都可能导致月经失调。常有面色不佳、精神不振的表现。应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，每天保证 8 小时睡眠，睡前可喝一杯热牛奶助眠。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，使得器官功能减弱，影响月经规律。会感到身体乏力、容易疲劳。需合理安排工作和休息时间，每周至少休息一天，可通过瑜伽、冥想等方式放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能使子宫内膜面积增大，影响子宫收缩，导致月经周期紊乱，出现月经一周一次的情况。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物。治疗方案应遵医嘱用药，必要时需手术治疗。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经频繁，如一周一次。改善方法包括口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素。同时要注意休息，保持个人卫生，用药需遵医嘱，避免病情加重。 除上述原因外，还可能是营养不良，卵巢囊肿，子宫内膜癌等原因导致的月经一周一次。建议记录月经周期、经量等情况。注意规律作息，避免压力过大。若症状持续或伴有疼痛、大量出血等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。