月经期腰痛背痛通常是由于激素水平变化、子宫收缩刺激、腰部着凉劳损、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔组织充血、水肿，进而影响腰部和背部的神经，引起疼痛。症状通常为腰部和背部的酸痛。可以通过热敷腰部和背部来缓解，比如用热水袋，每次 15-20 分钟。 2. 子宫收缩刺激：经期子宫会规律性收缩，以排出经血。强烈的子宫收缩可能刺激到周围的神经和组织，引发腰背部疼痛。疼痛多为阵发性的抽痛。适当按摩腹部，沿顺时针方向轻揉，能一定程度减轻疼痛。 3. 腰部着凉劳损：月经期间，女性身体抵抗力相对较弱。若腰部着凉或长期劳累，肌肉紧张，易出现疼痛。疼痛表现为持续性的钝痛。经期注意保暖，穿厚衣服，避免长时间弯腰或站立，多休息，可减轻症状。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，引起腰痛背痛。症状常包括下腹疼痛、发热等。治疗可选用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，同时可配合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期异位内膜也会出血，刺激周围组织，引发腰痛背痛。常有痛经、月经异常等表现。可口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等，严重时可能需手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆腔充血压迫，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经期腰痛背痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若疼痛严重影响生活，应及时就医。通过妇科检查、B 超等明确病因，以便进行针对性治疗。同时，日常要保持良好的坐姿和站姿。