月经提前量少通常是由于生活不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等生活习惯会打乱内分泌平衡，影响卵巢功能，导致激素分泌异常，从而使月经提前且量少。症状可能有长痘、失眠等。应保持规律作息，每天睡足 7-8 小时，饮食多样化，少吃油腻辛辣，多吃蔬菜水果。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使气血损耗过多，影响子宫的血液循环和正常机能。表现为身体乏力、精神不振。要注意劳逸结合，避免长时间连续工作，每周至少安排一天休息放松，可通过瑜伽、散步等适度运动来缓解疲劳。 3. 情绪波动大：情绪起伏如焦虑、抑郁或愤怒，会引起神经内分泌失调，影响子宫内膜的增生和脱落。常见症状有烦躁、易怒。可通过冥想、听音乐等方式放松心情，也可多参加社交活动，与朋友交流倾诉，释放压力，稳定情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响正常的内膜脱落和修复，从而导致月经提前且量少。可能伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩或使子宫内膜血供受影响时，会引起月经提前量少。常有月经周期改变、腹部肿块等表现。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是节食减肥，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前量少。建议保持规律作息和良好心态，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，多吃含铁、蛋白质丰富的食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因并对症治疗。