月经前脸麻通常是由于激素水平波动、营养缺乏、过度疲劳、颈椎病、脑供血不足等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能影响神经传导和血液循环，导致脸部感觉异常，出现脸麻症状。此时可通过热敷脸部促进血液循环，每晚睡前用热毛巾敷 15 分钟左右，同时保持心情舒畅，适当进行冥想或深呼吸。 2. 营养缺乏：月经前身体对营养的需求增加，如果缺乏维生素 B12、铁等营养素，可能影响神经系统功能，引起脸麻。要多吃富含此类营养的食物，比如每周吃两次猪肝补充铁，每天喝一杯牛奶补充维生素 B12，还可多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 过度疲劳：月经前身体较虚弱，若过度劳累，易导致身体代谢紊乱、神经功能失调，引发脸麻。应保证充足睡眠，每晚睡足 7 - 8 小时。工作间隙适当休息，每小时起身活动 5 - 10 分钟，做简单的伸展运动，放松身体。 4. 颈椎病：颈椎病是颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使脊髓、神经、血管损害而表现出的相应症状和体征。颈椎病变可能压迫神经，影响血液循环，导致月经前脸部供血不足，出现脸麻。治疗可通过颈椎牵引，适度活动颈部。药物可选择颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片，遵医嘱用药。 5. 脑供血不足：脑供血不足指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。月经前体内激素变化，可能使血管收缩，加上本身脑供血不足，就易引发脸麻。改善方法有调整作息，保证充足睡眠。药物方面，可服用盐酸氟桂利嗪胶囊、阿司匹林肠溶片、尼莫地平片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是压力与情绪，面部神经炎，颅内病变等原因导致的月经前脸麻。建议您在月经前注意保暖，避免劳累，保持心情舒畅。若脸麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行神经电生理检查、头颅 CT 等，以明确病因，对症治疗。