月经发黑且量少通常是由于宫寒体寒、过度节食、长期熬夜、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若宫寒体寒，会使气血运行不畅。子宫受寒，经血易凝滞，导致月经发黑量少。常伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，尤其腰腹和足部，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，适当运动，促进血液循环。 2. 过度节食：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌，导致激素分泌失衡。表现为月经失调，量少色黑。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，保证营养均衡。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响内分泌和新陈代谢。致使月经异常，出现发黑量少。需调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，中午可适当午休。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜变薄，经血量少。血液在宫腔内停留时间长，氧化后变黑。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是内分泌代谢紊乱疾病。因激素失衡，影响排卵和子宫内膜增生，导致月经异常。常表现为月经稀发、量少、发黑。可口服屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、二甲双胍片等，调整生活方式，控制体重，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫腔粘连，卵巢早衰等原因导致的月经发黑且量少。建议注意保暖，避免劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。