女性不来月经通常是由于生活压力大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、失眠、焦虑等症状。建议通过冥想放松、适度运动如瑜伽，以及合理规划时间来减轻压力，保证充足睡眠，让身心得到充分休息。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养不足，影响正常的生理功能。会有面色苍白、乏力等表现。应调整饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，遵循少食多餐原则，适量补充坚果等优质脂肪，保证营养均衡。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等分泌异常。可能伴有烦躁、乳房胀痛等。可通过规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅来调节。日常多吃豆制品，其含有的大豆异黄酮有助于调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。因激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致卵泡发育异常，无法正常排卵，子宫内膜不能周期性脱落，从而出现月经不来的情况。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响机体代谢。甲状腺功能减退时，代谢减缓，影响生殖系统，导致月经紊乱或闭经。甲状腺功能亢进也可能引起月经失调。治疗需明确病因，可服用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的女性不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态。注意饮食均衡，少吃生冷、辛辣食物。若长期不来月经，务必重视。