月经来了不流通常是由于久坐缺乏运动、过度紧张焦虑、子宫发育异常、宫颈粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，影响经血排出。可能伴有下腹坠胀、腰酸等症状。应多起身走动，定时进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进盆腔血液流通，改善月经状况。 2. 过度紧张焦虑：情绪过度紧张焦虑时，体内激素分泌失衡，导致月经异常。常表现为烦躁、失眠。可通过深呼吸、冥想放松身心，或参加旅游、社交活动转移注意力，缓解紧张情绪。 3. 子宫发育异常：比如子宫过小、子宫畸形等，会使子宫功能不完善，经血排出受阻。可能有腹痛等表现。平时要注意腹部保暖，多做仰卧起坐、腹部按摩，增强子宫肌肉力量，促进经血排出。 4. 宫颈粘连：宫颈粘连指宫颈管黏膜受损后发生粘连，导致宫颈管狭窄或闭锁。月经产生后，因宫颈粘连通道受阻，经血无法正常排出。症状表现为下腹疼痛、月经异常。治疗可采用宫颈扩张术，药物方面遵医嘱用药，如头孢曲松钠注射液、阿奇霉素分散片、甲硝唑片等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响内膜的正常脱落和经血排出，造成月经来了但不流。常有下腹坠胀、白带增多等表现。治疗时要注意休息，保持卫生。药物治疗遵医嘱用药，比如左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊、克林霉素磷酸酯片等。 除上述原因外，还可能是激素分泌失调，多囊卵巢综合征，垂体肿瘤等原因导致的月经来了不流。建议及时就医，做 B 超、性激素六项等检查。注意保暖，避免劳累和精神紧张。经期保持个人卫生，饮食清淡，忌生冷辛辣。若长期如此，务必重视，以免影响健康和生育。