月经天数短通常是由于激素水平波动、过度劳累熬夜、营养不良贫血、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的平衡对月经周期和时长有重要影响。当激素水平不稳定，可能导致子宫内膜增生不足，月经天数就会缩短。症状可能有月经不规律、情绪波动。建议规律作息，保持良好心态，适当运动以调节激素水平。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累和熬夜会使身体处于应激状态，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，影响月经。可能伴有疲劳、乏力、头晕等症状。应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，合理安排工作和休息时间，避免连续熬夜。 3. 营养不良贫血：营养不足或贫血时，身体缺乏必要的养分和造血原料，影响子宫内膜的正常生长和脱落，致使月经天数变短。常有面色苍白、头晕等表现。要多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，改善营养状况。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常时，会导致月经天数短。常伴有月经频发、经量增多。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，从而引起月经天数短。表现为下腹疼痛、白带增多等。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时注意休息，遵医嘱用药，避免劳累。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢功能减退，甲状腺疾病等原因导致的月经天数短。建议记录月经周期和天数，观察经量、颜色等变化。注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若月经异常持续，应及时就医，做B 超、性激素六项等检查以明确病因。