一个月来两回月经通常是由于内分泌失调、压力和情绪波动、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：人体内分泌系统复杂而精密，激素分泌失衡会影响月经周期。比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致激素紊乱。症状可能有月经不规律、发胖等。建议保持规律作息，早睡早起，适当运动，如每周进行三次瑜伽。 2. 压力和情绪波动：长期精神紧张、焦虑或大悲大喜，会影响大脑对内分泌的调控，进而导致月经异常。可能伴有失眠、烦躁等症状。建议通过冥想放松身心，每天花半小时静坐冥想，也可多与亲友交流，及时宣泄不良情绪。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，机能下降，影响卵巢功能，导致月经失调。常表现为身体乏力、精神不佳。建议合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，每周至少休息一天，避免连续高强度工作，还可定期进行温泉浴来缓解疲劳。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期紊乱，出现一个月来两回月经。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经失调，出现一个月来两次月经。治疗可使用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，还可通过宫腔内给药。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫内膜异位症，凝血功能障碍等原因导致的一个月来两回月经。建议记录月经周期、出血量及伴随症状。注意规律作息，避免压力过大。若频繁出现此情况，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因并接受针对性治疗。