月经量少且有血块通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、着凉受寒、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌，导致激素分泌失衡。这可能使得子宫内膜生长不良，变薄，从而月经量少，且经血排出不畅易凝结成块。应调整饮食，保证营养均衡，每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，适量增加瘦肉、蛋类和新鲜蔬果。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体正常的生物钟，影响了激素的正常分泌，导致卵巢功能紊乱。卵巢功能异常会使子宫内膜增生和脱落受到影响，出现月经量少和血块。要改善这种情况，需规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 着凉受寒：身体受寒时，子宫血管会收缩，血液循环不畅，经血排出受阻，容易形成血块，且量也会减少。平时要注意保暖，尤其在经期，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，特别是腹部要保暖，避免穿露脐装。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响内膜正常脱落和修复，导致内膜变薄，月经量减少。同时，炎症可能使血液凝固异常，出现血块。治疗可选用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。平时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔变形、内膜面积减小，会致经量减少。肌瘤还可能影响子宫收缩，使经血排出不畅，形成血块。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，也可口服米非司酮片。具体治疗遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经量少且有血块。建议平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。