来月经为黑色通常是由于着凉受寒、气血不足、子宫内膜薄、宫寒、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若受寒，会使盆腔内血管收缩，经血流通不畅。这可能导致经血在体内停留时间较长，氧化变黑。常伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。可通过热敷腹部、喝温热红糖水、睡前热水泡脚等方式缓解，注意保暖，避免着凉。 2. 气血不足：气血虚弱时，经血化生无源，量少且运行无力，易瘀滞而色黑。会有头晕乏力、面色苍白等表现。要改善这种情况，应多吃红枣、桂圆等补气血的食物，保证充足睡眠，还可适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，促进气血运行。 3. 子宫内膜薄：子宫内膜薄会使经血量少，经血流出缓慢，易氧化变黑。可能因内分泌失调、刮宫等引起。平时可多吃豆制品，如豆浆、豆腐，增加雌激素摄入。规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于调节内分泌，促进子宫内膜修复。 4. 宫寒：宫寒是指子宫受寒邪侵袭，处于寒冷状态。由于寒气凝滞，经血运行不畅，在宫内停留时间长，氧化后排出就呈现黑色。常有月经推迟、痛经等症状。改善方法包括注意保暖，多喝红糖水。药物治疗可选择艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，淤积变黑。常伴有月经增多、经期延长等。治疗上，较小肌瘤可定期复查。药物可用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平低，子宫内膜炎，内分泌失调等原因导致的来月经为黑色。建议注意保暖，避免劳累和情绪波动。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期如此，应及时就医，做性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。