女人月经没来通常是由于生活压力大、过度减肥节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中的压力会影响女性的内分泌系统，导致激素失衡。比如长期处于紧张、焦虑状态，大脑会抑制卵巢功能，使月经周期紊乱。症状可能有情绪不稳定、失眠等。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，多参加户外活动，合理安排工作和休息时间。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成，导致月经不来。因为脂肪能合成雌激素，过度减肥使脂肪减少，雌激素水平降低。常伴有身体虚弱、脱发等。应调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了人体的生物钟，影响了内分泌的正常节律。会使得激素分泌失调，影响卵巢功能。表现为面色不佳、容易疲劳。建议每天按时作息，保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，卵巢产生过多小卵泡但难以成熟排卵。会出现月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，比如口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、地屈孕酮片等。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过多的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致月经紊乱或闭经。常有溢乳等表现。治疗时要去除病因，可遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等药物来调节激素水平，恢复月经。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的女人月经没来。建议及时就医，进行激素六项、B 超等检查以明确原因。注意保持良好心态，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，注意保暖。