月经每月提前三天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如经常生气、焦虑或大喜大悲，都可能使月经周期改变。要保持心情平和，可通过冥想、瑜伽来放松身心，也可以多和朋友聊天倾诉，释放压力，从而稳定情绪，调节月经。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响卵巢功能，导致月经提前。像经常熬夜工作、进行高强度体力劳动等。应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时。工作间隙适当休息，每周进行几次慢跑、游泳等有氧运动，增强体质，让月经恢复正常。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的营养平衡，影响激素合成。比如暴饮暴食、过度节食。要做到三餐定时定量，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白。每天喝足够的水，避免喝过多咖啡和饮料，有助于维持月经规律。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经周期改变，出现月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，从而导致月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经每月提前三天。建议您保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意经期卫生，勤换卫生巾。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若情况持续或伴有其他不适，及时就医检查激素水平等。