女人月经颜色发黑通常是由于宫寒体寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性子宫受寒，气血运行不畅，经血在宫内瘀滞时间较长，就会导致月经颜色发黑。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时应注意保暖，尤其是腹部和腰部，少吃生冷食物，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 气血不足：气血虚弱时，经血化生无源，导致经血运行无力，在宫腔内停留时间长而发黑。可能有头晕、乏力、面色苍白等表现。要多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物，保证充足睡眠，还可通过练习瑜伽、慢跑等适度运动来增强体质。 3. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血排出不畅，易使月经颜色发黑。可能伴有腰酸、下腹坠胀。应定时起身活动，伸伸懒腰，做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、转腰运动等，促进盆腔血液流通。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长被氧化，从而使月经颜色发黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长而变黑。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度节食，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的女人月经颜色发黑。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意经期保暖，不吃生冷食物。平时要适当运动，保持心情舒畅。若症状持续不改善，应及时就医检查。