月经老是提前来通常是由于情绪波动较大、过度劳累熬夜、饮食失调受寒、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或大喜大悲，都可能使得下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱，从而引起月经提前。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和亲友交流，及时排解不良情绪。 2. 过度劳累熬夜：长期过度劳累、频繁熬夜会让身体处于疲惫状态，影响正常的生理机能。这会导致身体的生物钟失调，激素分泌紊乱，使得月经周期改变。要改善这种情况，应保证每晚 7 - 8 小时充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当进行散步等运动。 3. 饮食失调受寒：饮食不规律，过多食用生冷食物，或身体受寒，会使气血运行不畅。比如常吃冷饮、天冷时衣着单薄，都可能影响子宫血液循环，导致月经提前。平时要注意保暖，多喝温水，饮食规律且均衡，多吃温热的食物，如红枣粥、鸡汤等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经老是提前来。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意情绪调节，减少压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期提前且症状严重，应及时就医检查性激素六项等。