月经多有血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，容易淤积形成血块。可能伴有下腹坠胀、腰酸等症状。应增加运动量，如每天快走半小时，或每周进行两三次瑜伽，促进盆腔血液循环，改善月经状况。 2. 着凉受寒：寒气侵袭身体会导致子宫收缩不良，经血凝滞，出现血块。往往伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其经期避免接触凉水，可多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，温暖子宫，减少血块形成。 3. 饮食不规律：比如过度节食或暴饮暴食，会影响内分泌，导致月经失调，出现经量多有血块。可能伴有面色不佳、易疲劳。规律饮食很重要，一日三餐按时吃，多吃温热易消化的食物，如小米粥、热汤面等，少吃生冷辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加时，会影响子宫收缩，导致月经增多且有血块。症状为月经过多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，会引起月经多有血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经多有血块。建议及注意事项：经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若症状持续或加重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。平时注意规律作息，保持心情舒畅。