身上不来月经通常是由于压力过大、过度节食、运动过量、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响卵巢功能，使月经周期紊乱。可能伴有焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和生活，减轻压力对身体的影响。 2. 过度节食：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致子宫内膜无法正常增生和脱落，出现月经不来的情况。常伴有乏力、头晕等。要调整饮食，增加蛋白质、维生素等的摄入，一日三餐规律进食，保证营养均衡。 3. 运动过量：过量运动使体内产生过多的应激激素，抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，影响月经。可能感到疲劳、虚弱。应适当减少运动强度和时间，每周安排适量休息，给身体足够的恢复时间，避免过度疲劳。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，常因雄激素过高、排卵障碍等导致。表现为月经稀发、闭经等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，可选择醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片、屈螺酮炔雌醇片等。 5. 子宫内膜结核：由结核杆菌感染子宫内膜引起，会破坏子宫内膜组织，影响其功能，导致月经减少甚至闭经。治疗需规范抗结核，如遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等药物，同时加强营养，注意休息。 除上述原因外，还可能是激素失衡，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的身上不来月经。建议及时就医，进行全面妇科检查，包括激素六项、B 超等。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，减少生冷食物摄入，适当运动，有助于维持正常月经周期。