月经三个月不来通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、精神压力过大、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡。可能出现面色苍白、乏力等症状。应调整饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物等，如每天吃一个鸡蛋、适量的瘦肉和新鲜蔬菜。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素调节。常有疲劳、头晕等表现。要养成规律作息，每晚尽量在 11 点前入睡，中午可适当午休半小时，睡前避免使用电子设备。 3. 精神压力过大：精神压力过大会刺激神经系统，干扰内分泌，导致月经紊乱。可能伴有焦虑、失眠等。可通过冥想放松身心，每天抽出 20 分钟进行冥想；也可多参加户外活动，如周末去公园散步、爬山等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，导致卵巢多囊样改变。雄激素过高会使排卵异常，出现月经稀发甚至闭经。常有月经失调、多毛、痤疮等症状。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。但需遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能过早衰退。由于卵巢分泌的雌激素减少，影响子宫内膜周期性脱落，从而导致月经不来。常有潮热多汗、阴道干涩等表现。可服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊，还可使用人绒毛膜促性腺激素注射液来改善，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，甲状腺功能异常等原因导致的月经三个月不来。建议及时就医检查，如性激素六项、垂体和甲状腺功能等。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，注意饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。