月经总是提前一个星期通常是由于压力情绪影响、饮食不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力情绪影响：长期处于高压状态或情绪波动大，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、紧张时，身体会产生应激反应，影响卵巢功能，从而使月经周期改变。平时可通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多与亲友交流，释放压力，稳定情绪。 2. 饮食不规律：饮食不均衡，如过度节食或暴饮暴食，会影响身体的营养状况。营养不足时，身体机能下降，影响激素合成，导致月经提前。建议保持规律三餐，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，保证营养全面，避免食用过多辛辣、油腻食物。 3. 过度劳累：身体长期劳累，得不到充分休息，会使免疫力下降，影响身体的正常代谢。这可能导致内分泌失调，影响月经周期。要保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，工作中注意劳逸结合，适当进行散步、慢跑等运动来缓解疲劳。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，导致月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片，也可使用孕激素如地屈孕酮片，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经总是提前一个星期。建议记录月经周期，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。若长期如此，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能等。