月经提前七八天通常是由于生活压力过大、饮食不规律、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响身体的神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠等症状。要学会放松，比如通过冥想、瑜伽来舒缓身心，也可在闲暇时去公园散步，多与朋友交流，缓解压力，调整作息规律，保证充足睡眠。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的正常代谢，影响激素合成和调节。可能伴有消化不良、营养不良等。建议三餐定时定量，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉等，增加全谷物摄入，像燕麦、糙米等，少吃辛辣、油腻和生冷食物，避免暴饮暴食。 3. 内分泌失调：体内激素水平不稳定是内分泌失调的主要原因。可能有皮肤变差、情绪波动大等表现。应保持良好心态，积极参加运动，如慢跑、游泳等，规律作息，避免熬夜。还可通过按摩腹部促进血液循环，每晚睡前用热水泡脚，温暖身体。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。症状包括经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素（如丙酸睾酮注射液）等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的脱落和修复，从而引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等。改善方法有宫腔内给药（如庆大霉素注射液）、抗生素口服（如头孢呋辛酯片）、雌激素治疗（如戊酸雌二醇片），需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前七八天。建议保持良好作息，避免熬夜。注意饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。若月经提前情况持续或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能等。