月经提前且颜色发黑通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大时，身体会产生更多应激激素，影响卵巢功能，致使月经提前且颜色发黑。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多去公园散步，和朋友倾诉，缓解压力。 2. 过度劳累熬夜：过度劳累和熬夜会打乱身体正常的生物钟，使得身体机能下降。身体得不到充分休息，影响气血运行，导致经血不畅，出现月经提前和颜色发黑。要保证每天充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，避免过度劳累。 3. 饮食不规律：饮食无规律会造成营养不均衡，影响气血生成。比如长期节食或暴饮暴食，都可能导致气血不足，使经血运行失常，月经提前且发黑。需定时定量进餐，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，少吃生冷辛辣食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经提前且颜色发黑。可能伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗时要注意休息，保持卫生。可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫收缩异常，影响经血排出，造成月经提前且颜色发黑。常有月经增多、腹部肿块等表现。治疗可选择保守观察，药物可用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，卵巢囊肿等原因导致的月经提前且颜色发黑。建议保持良好作息和心情，避免劳累和压力。注意腹部保暖，少吃生冷食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。