月经提前 14 天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪大幅波动会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的愤怒、焦虑或大喜大悲。这可能使卵巢功能紊乱，从而影响月经周期。建议通过冥想、瑜伽或听舒缓音乐来稳定情绪，每天至少进行 20 分钟。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会使机体的抵抗力下降，影响正常的生理机能。像连续加班、重体力劳动等，易造成气血损耗，导致月经失调。应保证每晚 7 - 8 小时充足睡眠，每周至少休息一天，适度进行散步等轻松活动。 3. 饮食不规律：饮食无规律会打乱身体的营养平衡，影响新陈代谢。比如经常不吃正餐、暴饮暴食。这可能导致内分泌失调，进而影响月经。要做到三餐定时，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，每天喝足够的水，约 1500 - 2000 毫升。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。患者可能还伴有经量增多、下腹包块等症状。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，黄体功能不全，甲状腺疾病等原因导致的月经提前 14 天。建议先观察出血量和持续时间，注意休息，避免劳累和情绪波动。若出血量大、持续时间长或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确原因。