月经提前半个月且颜色黑通常是由于精神压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神压力过大会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如长期焦虑、紧张，使得大脑对卵巢的调控失常，影响月经周期和经色。应通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多去公园散步，呼吸新鲜空气，缓解压力，让内分泌逐渐恢复正常。 2. 过度劳累熬夜：身体长期处于疲劳和睡眠不足状态，会削弱自身的抵抗力和调节能力。比如连续加班、熬夜追剧，使得身体机能紊乱，影响月经。要保证充足睡眠，每晚至少睡 7 - 8 小时，减少熬夜次数，睡前可泡个热水澡，放松肌肉助眠。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会导致营养失衡，影响身体正常代谢。比如经常不吃早餐、暴饮暴食，使得气血不足，影响月经。应保持三餐定时定量，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，每天喝一杯热牛奶，为身体补充营养，调节月经。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，导致月经提前，且炎症影响血液循环，血液排出不畅，氧化变黑。症状常有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫收缩异常，内膜面积增大，影响月经周期和经量，导致月经提前且色黑。常伴有腹部肿块、压迫感等症状。治疗可用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经提前半个月且颜色黑。建议保持良好作息，避免劳累和压力，注意保暖。饮食上少吃生冷辛辣。若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。