月经提前，血黑量少通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪波动大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如生气、焦虑时，可能引起卵巢功能紊乱，从而影响月经周期和经量。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可在闲暇时去公园散步，呼吸新鲜空气，舒缓情绪。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体处于疲惫状态，影响气血运行。身体机能下降，无法正常维持月经的规律。应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，工作中注意劳逸结合，定时休息。还可在周末进行短途旅行，放松心情。 3. 饮食不规律：饮食不规律易导致营养不均衡，气血生化无源。比如经常不吃早餐或暴饮暴食，会影响身体的正常代谢。要按时进餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经提前、血黑量少。患者常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫收缩异常，影响内膜血供，造成月经提前且量少色黑。常有月经周期改变、腹部肿块等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，卵巢早衰等原因导致的月经提前，血黑量少。建议注意保暖，规律作息，避免劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能及妇科超声等检查，以明确病因并对症治疗。