排卵期胸摸着疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、内衣不合适、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，女性体内雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致乳腺组织充血、水肿，从而引起胸部疼痛。症状通常为胸部胀满、轻微压痛。建议通过热敷胸部、轻柔按摩来缓解，同时保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，减少激素波动带来的影响。 2. 乳腺增生：乳腺增生在排卵期可能加重疼痛。这是由于乳腺组织对激素变化较为敏感，增生的乳腺组织受到刺激。表现为胸部有肿块，疼痛可累及一侧或两侧。可通过调整饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，以及适度运动，如瑜伽、慢跑等方式改善。 3. 内衣不合适：如果内衣尺码不对或材质不佳，在排卵期胸部变化时，会对胸部产生过度挤压或摩擦，引发疼痛。症状为局部有明显压痕或摩擦伤。建议选择合适尺码、材质柔软透气的内衣，如棉质无钢圈内衣，避免穿戴过紧的内衣。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。在排卵期，体内激素变化可能使乳腺导管扩张，细菌易侵入引发炎症，从而导致胸部疼痛。症状表现为乳房红肿、发热、疼痛。治疗时要注意休息，局部热敷。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。排卵期激素波动，可能刺激瘤体，引起胸部触摸疼痛。通常表现为乳房肿块，质地较硬。治疗上，若瘤体较小，定期复查即可。较大的瘤体需手术切除。药物可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的排卵期胸摸着疼。建议穿戴舒适的内衣，避免挤压胸部。保持心情舒畅，规律作息。若疼痛持续不缓解、加重或伴有肿块等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。