月经期腰痛通常是由于激素水平变化、子宫后位压迫、腰部受寒劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在月经期间，女性体内的激素水平会发生明显变化，尤其是前列腺素分泌增加。这会导致子宫平滑肌收缩，引起子宫缺血、缺氧，产生疼痛，并放射至腰部，从而引发腰痛。可以通过热敷腰部来缓解，比如使用热毛巾或暖水袋。 2. 子宫后位压迫：若子宫呈后位，在月经期，盆腔充血会使子宫更加后倾，压迫腰部神经，导致腰痛。症状为腰部酸痛明显，甚至影响活动。建议采取俯卧位休息，或通过膝胸卧位来调整子宫位置，减轻压迫。 3. 腰部受寒劳累：月经期间，女性身体相对虚弱。若腰部受寒，或过度劳累，如长时间弯腰、站立，会影响腰部血液循环，导致肌肉紧张、痉挛，产生腰痛。应注意腰部保暖，如穿厚衣服，避免劳累，适当进行腰部伸展运动。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。月经期时，盆腔充血加重，炎症刺激会引起腰痛。症状表现为下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸腰痛。改善方法包括注意休息、保暖，药物治疗可选用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经期，肌瘤会影响子宫收缩，导致子宫缺血缺氧，从而引起腰痛。常有月经异常、腹部肿块等表现。治疗可采取保守观察，也可使用药物如米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂、丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的月经期腰痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持良好坐姿。若腰痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、腰椎影像学检查等，以明确病因，对症治疗。