没怀孕却不来大姨妈且胸疼通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、内分泌失调、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大会使大脑调节激素的功能紊乱，抑制卵巢功能，从而出现月经推迟和胸部疼痛。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可在假期去环境优美的地方旅游，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响雌激素合成，导致月经失调。同时，体内脂肪减少也会影响激素平衡，引起胸部疼痛。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，比如多吃鱼肉、蔬菜和水果。 3. 长期熬夜作息乱：不规律的作息会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。这可能导致卵巢功能异常，出现月经不来和胸部胀痛。建议每天按时入睡和起床，睡前避免使用电子设备，还可通过睡前泡热水澡、喝热牛奶来调整作息。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的状态。激素紊乱会影响月经周期，导致不来大姨妈。同时，激素变化也可能刺激乳腺组织，引起胸部疼痛。改善方法包括规律作息、减轻压力。药物方面，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片来调节激素水平。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜正常脱落，造成月经不来。炎症还可能引发周围组织疼痛，导致胸部牵涉痛。治疗需注意个人卫生，避免感染加重。药物可遵医嘱用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片来抗感染。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的没怀孕却不来大姨妈且胸疼。建议保持良好作息，避免压力过大，注意保暖。若症状持续超 1 个月，应及时就医。可先做性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。