月经来了胸疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平发生变化。这会导致乳腺组织对激素的敏感性增加，引起胸部胀痛。症状通常为双侧乳房的轻微胀痛。可通过热敷胸部来缓解，比如用热毛巾敷在胸部，每次 15 分钟左右，一天数次。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经前和经期可能加重，导致胸痛。表现为乳房肿块，伴有疼痛，疼痛多为胀痛或刺痛。要改善这种情况，可适度进行胸部按摩，用指腹轻轻按揉乳房，从外向内，顺时针方向，每天 10 分钟左右。 3. 情绪压力影响：紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，导致激素失衡，从而引起月经时胸痛。常感觉胸部闷痛。这时应进行深呼吸练习，集中注意力，慢慢吸气、呼气，每次 5 分钟，每天多次，以放松身心，减轻疼痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。月经期间，体内激素变化可能使乳腺导管扩张，细菌易侵入引发炎症，导致胸部疼痛，还可能伴有红肿、发热。治疗可局部热敷，使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。月经时激素波动，刺激瘤体，引起胸部疼痛，常为无痛性肿块，少数有疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可行手术切除。药物方面可试用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内衣不合适，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的月经来了胸疼。建议月经期间保持心情舒畅，避免劳累和剧烈运动。选择合适的内衣，避免压迫胸部。如果胸痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。