胸胀月经不来通常是由于生活压力大、过度劳累熬夜、营养不良、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中面临较大压力时，会影响人体内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠等症状。此时应通过冥想放松身心，也可适当进行瑜伽锻炼，还可以在假期去环境优美的地方旅行，缓解压力，从而调整内分泌，改善月经状况。 2. 过度劳累熬夜：长期过度劳累和熬夜会使身体机能紊乱，影响卵巢的正常功能。常伴有疲惫、乏力等表现。要改善这种情况，应规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠。睡前可泡个热水澡，或听一些舒缓的音乐，帮助更快入睡。 3. 营养不良：当身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素等，会影响月经周期。可能有面色苍白、身体虚弱的症状。应注重饮食均衡，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉等，还要适当摄入瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，为身体补充足够营养。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，排卵异常。体内雄激素过高，雌激素和孕激素比例失调，导致月经不来。常有月经稀发、闭经、多毛等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。它会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经不来和胸部胀痛。常有月经紊乱、溢乳等表现。治疗方法包括去除病因，如停用可能导致泌乳素升高的药物。药物可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的胸胀月经不来。建议放松心情，规律作息，避免过度劳累和压力。若症状持续超过一周，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。