怀孕时肚子抽筋通常是由于缺钙、子宫增大压迫、腹部着凉、先兆流产、胎盘早剥等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，若孕妇钙摄入不足，会引起血钙降低，导致神经肌肉兴奋性增加，出现肚子抽筋。症状常为肌肉痉挛性疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，适当晒太阳促进钙吸收，还可通过瑜伽拉伸缓解。 2. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，会压迫周围组织和神经，影响血液循环，引发肚子抽筋。可能表现为间歇性抽痛。孕妇要注意多变换体位，避免长时间保持一个姿势，采用侧卧能减轻压迫，睡前轻轻按摩腹部也有帮助。 3. 腹部着凉：孕期孕妇抵抗力下降，腹部若受寒冷刺激，会使腹部肌肉收缩，产生抽筋感。常有腹部冷痛。要做好腹部保暖，穿上高腰孕妇裤，天冷时使用暖水袋热敷，但注意温度不可过高，避免烫伤皮肤，睡前泡个热水脚也不错。 4. 先兆流产：先兆流产指妊娠 28 周前，先出现少量阴道流血，继而常出现阵发性下腹痛或腰背痛。子宫收缩会引起肚子抽筋样疼痛。孕妇应卧床休息，避免性生活。药物治疗可使用黄体酮注射液、地屈孕酮片、维生素 E 软胶囊等，遵医嘱用药。 5. 胎盘早剥：胎盘早剥指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。底蜕膜出血形成血肿，子宫张力增高，引发肚子抽筋样疼痛。治疗需立即剖宫产终止妊娠，同时可使用硫酸镁注射液、硝苯地平片、阿托西班注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫平滑肌瘤，卵巢囊肿扭转等原因导致的怀孕时肚子抽筋。建议孕妇多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖。饮食均衡，补充钙剂。若抽筋频繁且剧烈，或伴有出血、腹痛加剧等症状，应立即就医，进行B超等检查以明确原因。