怀孕脚肿通常是由于子宫压迫静脉、激素水平变化、水钠潴留、妊娠期高血压、肾脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫压迫静脉：随着孕期子宫不断增大，会压迫下腔静脉，影响下肢血液回流。这使得静脉内压力升高，液体渗出到组织间隙，导致脚肿。建议孕妇多卧床休息，休息时适当垫高脚部，促进血液回流。 2. 激素水平变化：怀孕后体内激素如雌激素、孕激素等分泌增加，会导致血管通透性改变，引起液体渗出，造成脚部肿胀。孕妇可通过适当散步，增加下肢肌肉收缩，改善血液循环，减轻肿胀。 3. 水钠潴留：孕期肾脏对钠的重吸收增加，易引起水钠潴留，多余的水分积聚在身体下部，引发脚肿。此时孕妇应控制盐分摄入，多吃些利尿的食物，如冬瓜、红豆等，帮助排出多余水分。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，多因全身小动脉痉挛，血管内皮损伤等导致。孕妇血压升高，影响血液循环，易出现脚肿。症状常伴有头晕、蛋白尿等。治疗需保证休息、左侧卧位，必要时遵医嘱用药，如硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液。 5. 肾脏疾病：肾脏疾病在孕期可能因代谢负担加重而发生。肾脏功能异常，水钠潴留，引发脚肿。常有尿蛋白增多、尿量改变等表现。改善方法包括低盐饮食、适量饮水。药物治疗可在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片，但需遵医嘱用药，关注胎儿情况。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，心脏疾病，低蛋白血症等原因导致的怀孕脚肿。建议孕妇多休息，抬高脚部促进血液回流。饮食清淡，控制盐分摄入。避免长时间站立或坐着。若脚肿严重、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，排查是否存在病理性因素。