怀孕时大便很臭通常是由于饮食结构改变、激素水平变化、运动量减少、消化不良、肠道感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食结构改变：怀孕后孕妇可能会摄入更多高蛋白、高脂肪食物，比如肉类、蛋类等。这些食物在消化过程中产生的含硫化合物增多，导致大便气味变重。可适当增加蔬菜、水果的摄入，如芹菜、香蕉等，促进肠道蠕动，改善大便气味。 2. 激素水平变化：孕期激素水平大幅改变，会影响肠胃蠕动和消化功能。消化变慢使食物在肠道内停留时间延长，发酵产生更多异味气体。建议孕妇每天顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，减轻异味。 3. 运动量减少：怀孕时孕妇活动量通常减少，肠道蠕动减缓，粪便在肠道内积存时间长。这容易导致肠道内细菌过度分解食物残渣，产生臭气。孕妇可尝试每天散步半小时，增加运动量，促进排便。 4. 消化不良：消化不良指肠胃消化功能减弱，食物不能充分消化吸收。怀孕时激素变化及子宫增大压迫肠胃，影响消化。会出现腹胀、嗳气、大便异常臭等。改善方法是少食多餐，适量运动，还可遵医嘱用药，如健胃消食片、乳酶生片、多酶片等。 5. 肠道感染：肠道感染多由细菌、病毒等引起肠道炎症。怀孕时免疫力下降易发生。常有腹痛、腹泻、大便臭秽。治疗需注意饮食卫生，多喝水。药物方面可遵医嘱用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、盐酸小檗碱片，但用药务必谨慎，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是肠道菌群失调，肝胆疾病，甲状腺功能减退等原因导致的怀孕时大便很臭。建议孕妇多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动。饮食避免油腻、辛辣。注意个人卫生，便后清洁。若大便臭情况严重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查。